La receta de mini tortitas saludables que vas a querer desayunar todos los días
Si te levantas con hambre, desayuna. Eso sí, utiliza alimentos que, además de aportarte energía para afrontar todas tus rutinas, también te aporten nutrientes.
Aunque el desayuno no es la comida más importante del día, si lo haces, que sea incluyendo alimentos de calidad que te aporten nutrientes y energía para afrontar tus rutinas. Mi consejo como dietista-nutricionista es que evites incluir alimentos ultraprocesados como galletas, bollería, mermeladas, mantequillas, etc; ya que estos alimentos te aportarán una alta carga calórica pero con un bajo aporte nutricional.
En consulta me encuentro con personas que fácilmente se aburren del desayuno por falta de ideas. Quieren salir del típico desayuno de "tostada con", "bol de cereales", etc. Por eso, hoy quiero compartir esta sencillísima receta de mini tortitas de plátano con las que vas a querer desayunar todos los días. Además, puedes prepararlas en tu batchcooking semanal porque, al no llevar huevo, te van a aguantar perfectamente hasta 4-5 días en la nevera.
