April 25, 2022, 11:40 am

Las vitaminas son las protagonistas absolutas de la cosmética presente y futura. Descubre sus múltiples virtudes y beneficios. ¡No te arrepentirás! Hidratan, protegen, iluminan...  ¿Cuál es su secreto? Más allá de modas o de agresivas campañas de marketing, se ha demostrado que mejoran todos los signos del paso del tiempo y que, combinadas con otras sustancias, multiplican beneficios. ¿Cómo actúan? “Frenan la acción de los radicales libres (responsables del envejecimiento) gracias a sus propiedades antioxidantes”, explica Manuel Ángel Rodríguez, dermatólogo de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) y director de Clidermale León. ¿La clave para no sentirse abrumada ante el arsenal de cosmética vitamínica? “Elige la que vaya con tu tipo de piel (gel si es grasa, crema en caso de tenerla mixta y una textura grasa para pieles maduras) y que esté dotada de potenciadores de la absorción (nanosomas, liposomas...)”, explica el experto.
Perfeccionadora: Vitamina A (retinol y derivados)  -Cómo funciona: favorece la renovación celular. “Frena el enveje-cimiento, potencia la creación de colágeno y aumenta el grosor de la epidermis”, aclara el dr. Rodríguez. -Buena para: el tratamiento del acné y minimizar las líneas de expresión, las cicatrices y las manchas. Ten en cuenta que algunos de sus derivados aumentan la sensibilidad a los rayos de Sol: usa un fotoprotector alto. -En qué momento: aplica por la noche, porque en altas concentra-ciones puede provocar irritaciones. -De compras:
Hidratante AVST 1 (45 €), Environ.
Bio-Oil (11,95 €), Cederrpth.
Hydra Face Perfect (9,99 €), Deborah.
Sérum Intensif Concentrée (52 €), Institut Esthederm.
Contorno para ojos con Retinaldehído (RAL) Ysthéal+ (26 €), Avéne.
Hidratante: Vitamina B -Cómo funciona: ayuda a atrapar la humedad; por eso, está presente en numeros productos capilares (como pantenol) y en todo tipo de cremas de cuidado (limpieza, nutrición...). -Buena para: la reparación de la fibra capilar dañada y el tratamiento de pieles que se deshidratan con facilidad, sobre todo por agentes medioambientales (sol, viento, frío...). Dentro de este grupo de vitaminas destaca la B6: “Tiene acción seborre-
guladora”, aclara el doctor Rodríguez. -En qué momento: antes de irte a dormir si es B6, ya que provoca diferentes síntomas que van desde el picor al enrojecimiento, así como un incremento de la fotosensibilidad. -De compras:
Toallitas desmaquilladoras Pure (3,26 €), Nivea.
Hidratante Matificante (8,99 €), Diadermine.
Miracle Cream (11,99 €), Garnier.
Mascarilla Capilar Sunflower Color (34 €), Kiehl's.
Anatiedad: vitamina C -Cómo funciona: interviene en el proceso de formación del colágeno (la proteína que sostiene la dermis), da elasticidad, refuerza los vasos capilares y regenera la vitamina E, otro eficaz aliado antiaging. -Buena para: “Inhibe la pigmentación de la piel, lo que evita la formación de manchas o descompone la melanina para blanquear las ya existentes. También difumina arrugas y mejora la calidad de la piel”, dice el doctor. -En qué momento: se puede incluir sin problema en la rutina beauty, salvo que se tenga una intolerancia concreta hacia este ingrediente. -De compras:
Concentrado Vitamina C 7,5 % (25,50 €, caja de 14 ampollas), Skeyndor.
Intensive Sérum Vita Pure C (43,10 €), Montibello.
Redermic + (29 €), La roche posay.
Sérum Vitamina C 5 % (72 €), Matriskin.
Cuidado de noche alisante-relajante (35,90 €), Galénic.
Emulsión corporal Vitaspheres C (22 €), Selvert.
Protectora: Vitamina D -Cómo funciona: mantiene la barrera epidérmica en plena forma, evitando su deshidratación, y regenera el folículo capilar. -Buena para: “Los derivados de la vitamina D se usan, bajo supervisión dermatológica, para la cura de la psoriasis (una enfermedad de la piel)”, comenta el dr. Rodríguez. También es un ingrediente fundamental en tratamientos capilares, ya que preserva el anclaje del pelo y favorece su crecimiento. -En qué momento: cuando queramos contrarrestar los efectos de una caída capilar difusa. -De compras:
Densiology (desde 28 €), Inneov.   Antiinflamatoria: Vitamina E -Cómo funciona: aumenta la microcirculación, propicia la elasticidad y reduce las líneas de expresión más marcadas. -Buena para: neutralizar los radicales libres; de hecho, los expertos la llaman “la protectora”, y cada vez está más presente en cremas solares. Además, reduce la inflamación y previene la sequedad y la formación de arrugas. -En qué momento: siempre que tu piel lo requiera (los cosméticos con vitamina E están pensados para el mimo de las pieles más sensibles), salvo si contiene alfa-tocoferol, un derivado que, aplicado de forma inadecuada, provoca reacciones. -De compras:
Tónico con manzanilla (10,75 €), Clarins.
Crema Hidratante Protectora SPF 15 (16,40 €), Ducray.
Sunific Solaire Extréme Corporal (26,50 €), lierac.
Suplemento Nutricional V8.1 (110,25 €), Sepai.
Iluminadora: Vitamina F -Cómo funciona: restaura la piel seca, descamada y áspera. También reduce las rojeces, los poros y el exceso de sebo. -Buena para: evitar la sequedad, tratar los eccemas y acelerar los procesos de cicatrización. Potencia la luminosidad del rostro y revitaliza el pelo dañado o con tendencia a quebrarse. -En qué momento: cuando necesites lucir un aspecto resplandeciente. Tiene un efecto flash y su uso continuado es una auténtica cura de choque, que aporta elasticidad y tersura. -De compras:
Ampollas de protoglicanos (45 €, la caja de 10 unidades), Mesoestetic.   Alimenta tu belleza: un 'chute' a medida Tratamientos en cabina. Con un claro objetivo: frenar el paso del tiempo. -Rejuvenecimiento facial. Son micropinchazos con vitaminas, ácido hialurónico y otras sustancias que aportan luz e hidratación. Lo encontrarás en Hedonai: el pack de 3 sesiones, 370 €. -Oxígeno reparador. El protocolo facial ECHO2 Plus utiliza oxígeno puro combinado con vitaminas (hay mas de 87 diferentes), minerales, enzimas... Un sistema que limpia, nutre y revitaliza todas las células. Cada sesión por 49 € en Spa Diacqua. -Antiaging capilar. ¿Tu melena comienza a estar débil, fina y grisácea? En la Clínica Francesa Dray te proponen recuperarla combinando infiltraciones con plasma rico en factores de crecimiento y microinyecciones de vitaminas antioxidantes, aminoácidos... Cada sesión cuesta 150 €. -De nuevo, radiante. Bliss Spa te trae un protocolo para el rostro que incluye limpieza, microdermoabrasión, peeling y masaje facial con una crema de vitamina C. Por 75 €. -Dieta ‘Citrus’. “Es un plan desintoxicante y acelerador del metabolismo, basado en tomar alimentos ricos en vitamina C”, explica la dra. Mar Mira de la Clínica Mira+Cueto. 55 €, consulta.   Guapa al natual  Con lo mejor de la despensa. Prepara cuidados exprés, aptos para presupuestos muy ajustados. -Tónico antifatiga. El perejil es rico en vitamina K, conocida por sus propiedades anticoagulantes y descongestionantes. ¿Quieres devolverle la juventud a tu mirada? “Pon a hervir un puñado de perejil en medio litro de agua. Cuela, deja enfriar y empapa dos discos de algodón. Déjalos reposar sobre tus ojos durante unos minutos. Al retirarlos, no quedará rastro de bolsas u ojeras”, explica la esteticista Cristina Álvarez. -Mascarilla ‘borramanchas’. “Tritura un pepino sin pelar y agrega 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y un puñadito de perejil. Bate, extiende sobre el rostro con ayuda de una brocha y deja actuar entre 15 y 20 minutos. Retira con agua templada”. Tu cara quedará fresca y jugosa. -Exfoliante con nuez. “Maja cáscara de nuez hasta obtener una textura similar al granulado del azúcar. Mezcla con pulpa de aguacate o con tu hidratante corporal. Extiende con suavidad por el cuerpo y retira en la ducha con una manopla”. ¿El resultado? Piel de seda. -Suero de fresas y yogur. “Pon en el vaso de la batidora 5 fresas maduras, 2 cucharadas de avena y 1 cucharada de yogur natural. Tritura hasta obtener una pasta homogénea. Aplica en manos y pies, deja actuar durante 15 minutos y aclara con abundante agua fría. Seca e hidrata”. Ambas zonas quedarán en perfecto estado de revista.
Repara por partida doble ¿Quieres presumir de pelo sano y de uñas fuertes? La belleza en píldoras es tu mejor baza. -Protege la queratina. “Los mejores suplementos dietéticos para recuperar la fibra capilar y las uñas son los que incorporan aminoácidos azufrados, como la cisteína, indispensable para la síntesis de la queratina, la proteína que aporta salud a los tejidos”, explica el dermatólogo Manuel Ángel Rodríguez. -Alíate con los twincosméticos. Es tendencia en Estados Unidos y han llegado con fuerza a España. ¿En qué consisten? En combinar la aplicación tópica de un cosmético (champú, crema...) con cápsulas orales. -De compras:
Champú (13 €) y cápsulas (30,25 €) Priorin, Bayer.
L-Cysteine 500 MG (16,25 €), Solgar.
¿Te apeteece un sabroso cóctel? Múltiples efectos inmediatos que suman bondades. Que no te asuste ver en las formulaciones todo el abecedario de las vitaminas (A, B, C...): juntas se potencian y multiplican beneficios, asociadas a otro tipo de activos. Se sabe, por ejemplo, que la vitamina C, combinada con la E y con ácido ferúlico, aumenta la elasticidad de la epidermis, evita la flacidez, ralentiza el proceso de envejecimiento... O que, cuando se alían A, E y F, son capaces de devolver la suavidad a las cutículas más secas. También los cosmeceúticos dan un paso más y se convierten en multitarea para ponerte espléndida, reforzar el sistema inmunitario e incluso mejorar tus habilidades cognitivas. -De compras: Tratamiento para cutículas (8 €), Rituals.
Suplemento Total Skin and Body (95 €), Perricone MD.
Crema intensiva con espirulina (79 €), Institut Esthederm.
Concentrado vitamínico (44 €), Pevonia.
Light Drops (18 €), Comodynes.   Refrescos vitaminados Renueva tu belleza desde el interior proteger las células, aumentar las defensas, ganar sex-appeal... La firma sueca de culto Vitamin Well trae a España tres de sus seis bebidas enriquecidas: -Everyday, con vitaminas B, C y E para ayudarte a diario. -Reload, un toque cítrico con vitaminas B y D, que te ayuda a estar siempre con las pilas cargadas. -Care, con sabor a pomelo rojo, que contiene vitamina B12 y ácido fólico, que estimulan la renovación celular, y botina  que ayuda a mantener la salud del cabello y las uñas. Además, se completa con vitaminas C y E y zinc, que refuerzan las funciones metabólicas, y extractos de baya de saúco y granada, con propiedades antioxidantes. ¡Más guapa desde dentro!

Por: Sonia Coronel.